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​酸枣仁6克，本汤主料，补中益肝气。

茯苓6克，宁心安神。

百合6克，滋补清火。

桑葚6克，清虚火。

栀子5克，护肝利胆。

大麦4克，下气利水。

枸杞5克，补益精气，

红枣两颗，补气养血。

本汤方取自张仲景的金匮要略和养血安神，清热除烦，最适合常年失眠的朋友们。酸枣仁汤制成后可冷藏保存，需要时加热饮用，可根据需要加入适量的蜜糖或者冰糖调味。

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